先週土曜日の300kmブルベの後、日曜日はハムストリングスに筋肉痛が出た。いつもは前腿(大腿四頭筋)に疲れが残ることはあるが後ろ側はない。MTBなのでギアをどんどん軽くして後ろ乗りで前に蹴りだすようにペダリングし力任せに踏まないように気をつけたせい…

昨年10月の「鳥海山グルッと一周MTBサイクリング」からずっと行方不明になっていたサスペンションポンプが発掘されたので、週末のブルベに向けてエア圧を上げておくことにした。 RSTのマニュアルによると体重60kg以下の人は60psiが推奨ということでそうして…

今週末はランドヌ東京主催のBRM130東京300いってこい伊豆高原だ。今年の（去年もあったかも）キューシートにはルートラボのリンクがついているので、自分で作成したり他人の作ったものを探す手間が省けて助かる。このコースは昨年も走っているしシンプルなル…

年末年始、立て続けに腕時計が壊れたので新しい時計を検討してた。その間古いOrisポインターデートを持ち出して使ってた。だけど、ダメだ。使えなかった！初日こそ日差1分程度だったが、2日目からはガンガン進んで毎日修正しなければならなくなった。日中は…

いやぁ、去年から始めたブログだが結局4回しか更新しなった。当初の目標は週一更新だったが、月一すら達成できていない。tweetしたり、テキスト保存したり、メモ帳とかに殴り書きはしてるので書くネタはたくさんあるのだが、帰宅してPCを立ち上げる習慣や気…

一ヶ月以上間隔が空いてしまった。週一回更新すると年初の目標を立てたが、月一回になりそうな雰囲気だ。ネタはあるし頭ではまとまっているが、自宅に帰ってからPCを立ち上げる気力が無い。そのままにしている。スマホからTwitterのように空いた時間に気軽に…

昨日、今日と仕事でみなとみらいに行った。桜木町まで１時間30分ほど電車に座っていたら左膝が痛くなった。最初は重いかばんを膝の上に乗せていたからかと思ったが、それならば痛くなるのは腿だ。しばらく考えてみて「長時間膝を閉じていたからではないか？…

なかなか肝心の自転車のこと書けず、ブログの作り方みたいな内容になっている。 一日に記事の入力が複数回になる場合、元記事を編集するのと新たに書き起こすのとどちらがよいのだろう。日記として1日を振り返るのであれば修正していくのがいいんだろうけど…

昨日はブログを開設したあと、管理画面でタイトルの変更ができた。 そのあと、 「にほんブログ村」http://www.blogmura.com/ にユーザー登録した。最初、登録ボタンを押してもブログURLが違っているとエラーになるので、おかしいなと思って調べたら記事を公…

年も明けたので(もう6日だが)ブログでも書いてみようと思う。 ・ホームページは車を買い替えたときにトップページだけ作ってコンテンツなし ・犬を飼い始めたとき成長記録を書こうとしたが2日で挫折 なので目標は低く、三日坊主で終わらせないために ・書く…